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說到這邊，或許您覺得被拒絕沒有什麼，

最多再找另外一家銀行就好

殊不知，在您被第一家銀行拒絕時，

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這種情況有個專業名詞，叫做聯徵次數

當您的聯徵次數達到3次以上，

基本上貸款要通過是非常低的，

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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表，不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

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尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~第一銀行貸款ptt OK忠訓各家銀行信貸利率比較2018

現在MOMO還有特價，怎麼受得了不快點囤貨呢?

這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

飽含6種關鍵營養素睡前吃香蕉改善失眠但避開這種！

睡前可以吃香蕉嗎？香蕉內含有多種助眠的營養素，能幫助你睡得更香、睡眠時間更長。如果想改善失眠，可試試吃根香蕉，不過記得別挑熟透的吃，以免血糖陡升、反而睡不著。根據美國健康資訊網站《Healthline》，香蕉是很好的睡前點心。如果你想吃宵夜，又怕吃進太多熱量，不妨來根香蕉；如果你是容易失眠的人，那你可以試試睡前吃一根香蕉。睡眠品質不好，通常是基於幾個原因：1.褪黑激素不夠：褪黑激素是一種助眠的荷爾蒙，快入睡時大腦會分泌、在半夜達到高峰。2.血清素不夠：血清素讓人更容易入睡，且睡得更久更沉，還能減少半夜醒來的次數。3.腸道發炎：經研究證實，腸道處於慢性發炎的人，睡眠品質更差，也容易睡不著覺。4.空腹：很多人都有「半夜餓到醒過來」的經驗，如果當天飲食不正常、肚子空空就上床，身體會分泌飢餓素，影響睡眠。●香蕉能助眠　內含哪些營養素？目前還沒有研究提出直接證據，證明睡前吃香蕉，可以讓睡眠時間增長。不過已有研究證實，吃香蕉能促進褪黑激素生成；而香蕉內含的以下營養素，也確實對睡眠有幫助。1.鎂（magnesium）每天補充500毫克的鎂，能維持生理時鐘的規律、促進褪黑激素生成。如果鎂元素攝取不足，則會導致短眠，讓你睡不到5小時就醒來。另外，鎂還能抑制皮質醇產生，皮質醇是種壓力荷爾蒙，會讓血壓上升。一根重126克的香蕉，大約就含34毫克的鎂。其他食物如酪梨、堅果、豆類、全穀物也都含鎂。2.色氨酸（tryptophan）當色氨酸進入大腦，就會被轉為血清素，經酵素催化成褪黑激素。色氨酸必須透過飲食攝取，人體不會自己分泌，在蘋果、酸梅中都能找到，每顆各約含2毫克，而一根香蕉就含高達10毫克的色氨酸。 3.碳水化合物（carb）碳水化合物能促進色氨酸進入大腦，進而轉化成血清素、褪黑激素，讓你更快睡著。一根香蕉含有約22.8克的碳水化合物。4.抗性澱粉（resistant starch）香蕉中含有大量的抗性澱粉，人體很難消化，可以增加睡前的飽足感。當我們吃下抗性澱粉，腸道菌類也會作用、產生短鏈脂肪酸（SCFA）緩和發炎，讓你睡覺時更舒適。不過，熟透的香蕉抗性澱粉較少，升糖指數很高，睡前吃太多，反而容易讓血糖飆升、導致失眠。建議睡前挑選偏綠、較生的香蕉吃，抗性澱粉含量較低。如果已經罹患糖尿病，也建議少吃。5.果膠（pectin）果膠屬於纖維素，蔬菜、水果中都有。香蕉中的果膠多為可溶性纖維，能幫助穩定血糖。6.鉀（potassium）鉀攝取不夠，血壓會不穩定、睡眠品質更差。另外，鉀也能預防肌肉抽筋，避免半夜抽筋醒來。一根香蕉約含360～500毫克的鉀，是良好的營養來源。不過，部分腎功能異常的人較難代謝鉀離子，當血鉀濃度升高時，則不建議食用。民眾可依照自己的體質，在適合時間點、吃適量的香蕉，或許能達到助眠的功效。如有疑慮或特殊需求，記得一定要先諮詢醫師，才不會造成反效果。例如對抗阿茲海默症的人，睡前就不適合吃東西，需空腹長達3小時。●想睡得更好　專家推薦這些妙招除了吃香蕉之外，這些經醫學證實的妙招，也能幫助你入睡：1.按時就寢：養成習慣，在固定的時間睡覺，有助於調節生理時鐘、改善失眠問題。2.優化你的睡眠環境：降低房間的噪音、光線，同時確保你在一個舒適的溫度入眠。3.睡前做些放鬆的事：睡前做點深呼吸、冥想、簡單的瑜伽，是最省錢的助眠妙招。4.避開酒精、咖啡因：這兩樣東西都是褪黑激素殺手，還會刺激大腦、妨害睡眠。睡前別做劇烈運動：平時適度運動能改善睡眠品質，但切記別在睡前做劇烈運動，以免身體受到過多刺激、變得更亢奮。資料來源：Healthline、WebMD、Critical Reviews in Food Science and Nutrition、食藥署文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

桃鐵地下化／爭議不斷！工期長、費用暴增3.4倍審查委員怒辭

桃園鐵路地下化工程命運多舛，從高架化改為地下化歷經15年卡關，預計明年4月動工，119年7月全線通車，過程中曾爆發居民抗爭、費用暴增兩倍，中央買單七成、審查委員怒辭等爭議。桃園鐵路從2005年開始進行高架化規劃，但經歷了15年遲遲無法動工，桃園市長鄭文燦上任後，將高架化改為地下化設計。從台鐵鶯歌站西側開始，南至桃園市平鎮區台66線南側全長約19公里，將桃園、內壢、中壢等三座車站地下化，沿線新增鳳鳴、中路、桃園醫院、中原與平鎮等五座通勤車站。不過預算也從原先高架化的308億元增加到約1048億元，爆增為原本的3.4倍。國發會核定由中央、地方經費分攤採75%（785億元）、25%（261億元）。對此，行政院長蘇貞昌去年9月視察桃園鐵路地下化時表示，未來土地回收如果有賺錢，也要照比例回饋給政府。由於費用暴增3.4倍，曾擔任審查委員的淡江大學運輸管理學系教授張勝雄批評，桃鐵地下化上千億經費是個錢坑，因此辭掉審查委員一職。張勝雄當時表示，他第一次參加審查會議是105年11月，桃園鐵路從高架改地下化的過程中，屢屢提出意見，也無法阻擋不合理的建設，直言「耽誤桃園20年，且經費從最初300多億元，到現在增至逾千億，愧對桃園，沒有做好把關的任務。」桃鐵地下化預計一年後動工，20年後完工，此次爆發德義里拆遷爭議並非首次，去年萬壽路三段約二十多戶，因房舍部分違建占用鐵路與國有財產署用地面臨拆遷，掛起白布條抗議指「官逼民反」，訴求維持原狀、反對變更。桃鐵地下化後續除了補償措施之外，緊接而來恐將面臨長久的交通黑暗期。桃園市政府都市發展局綜合規劃科科長陳志偉表示，針對桃園市不同行政區，共開五場公展會說明桃鐵地下化工程，並針對德義里居民要求再召開說明會；相關用地變更是由鐵道局畫出所需用地範圍線，供都發局辦理公展會說明，由於鐵道局於審議過程中多次調整變更，因此不會每次調整就對外說明，他強調，過程中均逐一通知地主召開說明會，這次的事件應是溝通不良。更多 CTWANT 報導(中時新聞網)

提升供水能量鳳山水庫日增2萬噸民生用水

高雄地區水情燈號目前為減壓供水黃燈，14日市長陳其邁會同台灣自來水股份有限公司、當地立法委員、議員及里長及水利局相關人員展視察鳳山水庫淨水場，期待鳳山水庫能提高蓄水量及民生用水之產量，穩定民生及產業供水。適逢反聖嬰年，中央氣象局預測今年春季降雨量偏少，高屏溪川流水已低於歷年同期平均，刻正配合中央水源調度，停止北送支援台南。水利局表示，高市主要水源高屏溪近日可取水量剩約每日60萬噸，伏流水及地下水等備源用水均已上場。依目前水資源現況，尚可滿足每日民生用水約120萬噸以及工業用水25萬噸之所需。為因應今年嚴峻枯旱期，需增加既有蓄水設施儲量，現鳳山水庫蓄水量380萬噸，市府將協調自來水公司加緊完成相關補強止漏工程，提升約80萬噸蓄水量。至於自東港溪取水支援民生用水，也由每日3萬噸提升至5萬噸，但因主要支流新園排水的氨氮濃度過高，限制了淨水場民生用水產量，將儘速與屏東縣政府協調，爭取中央經費以改善水質並儘速啟動相關繞流措施，再提升鳳山淨水場民生用水產能。鳳山水庫庫容量滿水位高層是50公尺，但現階段的庫容只有44.5公尺，蓄升計畫希望能加大到46公尺，有助蓄洪庫容。為吸引產業投資、滿足民生用水需求，市府將繼續與中央合作開發再生水及伏流水，做好準備，也呼籲市民持續節約用水，珍惜每滴水資源回收再利用，度過水情危機。

新北環保局表揚20家優良定檢站業者首創機車雙檢驗、定檢還能借充電

新北市環保局今舉辦「優良定檢站頒獎典禮」，榮獲「特色定檢站」的4家車行皆各具特色，如三重區頭前庄汽車公司首創機車雙檢合一政策，更提供重型機車車友一站式服務，讓車主在同一地方完成雙項檢驗；汐止區永湛車業公司不僅熱心協助車主辦理淘汰老舊機車補助，還提供無線網路及手機充電等服務，讓客戶等待驗車時不無聊。今日活動由環保局副局長張旭彰頒獎，共遴選出5家金站獎、15家優良定檢站，並從中再選出4家具特色的定檢站；張旭彰表示，新北市應定檢機車數量達153萬輛，機車定期排氣檢驗，在機車汙染排放管制方面，扮演舉足輕重角色。張旭彰說，定檢站的服務態度與檢測品質，往往會直接影響民眾觀感與定檢率，新北市570家定檢站數量為全國之冠，另針對部分偏遠地區如石碇、平溪、雙溪、坪林、石門及烏來等未有設置定檢站的6區，提供機動性機車排氣到檢服務，目前偏遠地區到檢率將近60％。環保局表示，金站獎部分，三重區昆輝機車行已經連續9年獲獎，熱心的服務態度使民眾每年都主動回來做機車定檢；國葉車業公司及富順車業行皆為超過30年的老店，也是新北市第一批申請定檢站的車行，除了服務態度及專業技術讓民眾信任外，也針對老店門面改造，使店面煥然一新，讓評審們印象深刻而獲肯定。獲得「特色定檢站」的4家車行皆各具特色，如獲得「潔淨定檢站獎」的板橋區大鑫車業行，老闆陳先生為第二代經營，場地保持明亮乾淨整潔，其展示間與檢驗場地分別隔開設置、運用3C產品，錄影檢測過程由手機監控；獲得「驗車神槍手獎」的三重區頭前庄汽車公司，更是首創機車雙檢合一政策，負責人陳老闆先成立重型機車監理站代驗場，後再申請環保局機車排氣檢驗站，提供重型機車車友一站式服務，讓車主省時外又可避免漏檢致受罰，創造雙贏。獲得「友善定檢站獎」的汐止區永湛車業公司，不僅熱心協助車主辦理淘汰老舊機車補助，並擴大店面設置獨立客戶休憩區整潔舒適寬敞，並提供無線網路及手機充電等服務讓客戶等待驗車時不無聊；獲得「車友之家獎」的樹林區裕晟機車有限公司，負責人周老闆將店內顧客休息區與維修、檢驗區分開設置，檢驗區並設有廢氣收集設施，更定期以簡訊提醒車主回檢。

疫苗競爭愈見激烈接種中國疫苗將獲赴陸簽證便利

中國大陸外交部駐香港特派員公署發佈通知稱，自3月15日起，將對已經接種中國生產的新冠肺炎疫苗，並持疫苗接種證明材料的簽證申請人提供便利，申請資格包括赴華從事各領域復工複產的外籍人員與其家屬，同時適度擴大到「緊急人道主義需要」赴華人員等。據《路透》報導稱，相關便利僅適用於已經接種中國生產的新冠肺炎疫苗，並持疫苗接種證明材料的簽證申請人，在遞交簽證申請時不再需要提供核酸檢測陰性證明和《過去14天旅行軌跡和健康申報表》。簽證申請人可按照新冠疫情前的要求準備材料並遞交申請，即無需提供省級外事、商務部門或央企的《邀請函（PU）》、《邀請函（TE）》及《邀請核實單》。其次，適度擴大因「緊急人道主義需要」赴華人員簽證審發範圍的適用人群為中國公民或永久居民的外籍家庭成員，包括配偶、父母、子女和其他共同生活的近親屬。赴華事由包括家庭團聚、贍養、探親、來華奔喪或探望危重病親屬。此外，還包括持有效APEC商務旅行卡人員，可憑有效APEC商務旅行卡及中國內地邀請單位出具的邀請函，申請辦理商貿類簽證。稍早美國、日本、印度和澳洲領導人舉行四方安全對話。拜登政府表示，四國將宣佈融資協議，以增加疫苗生產能力，將用於在東南亞國家進行接種。文章來源：中國外交部駐港公署：將為已接種中國國產新冠疫苗的人士提供簽證便利(中時新聞網)

zog31988

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